自分に自信をつける最高の方法―――ミス・ユニバース・ジャパンビューティーキャンプ講師の世界一受けたい特別講義 (三笠書房 電子書籍)
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２週間後の効果は劇的。女の一生は、自信で９割変わる！・何をしても心が満たされない・いつも他人の目を気にしてしまう・すぐに落ち込んでしまう・あがり症・人前で話すのが怖い・ときどき不安になる……そんな日常の「しんどい」から解放され、のびのびと輝けるようになります。あの、ミス・ユニバース・ジャパンも採用している、幼少期の心の傷を癒やし“セルフイメージ”を高めるメソッドを公開！▶あなたは なぜその服を着るのか？▶なぜそれを食べるのか？▶どうせ私なんてと思っていないか？自信の有無は、日々着る服や食べるもの、話し方、姿勢、つき合う人まで、あらゆることに影響します。自分で選んだ服を着て、自分で決めた道を歩んで、あれこれ毎日たくさんの決断をしているけれどふとした瞬間に「これでいいのかな？」と不安に思ってしまうあなたへ。涙を流す人が続出！ 不安を、自信という名の最強の武器に変える法。■目次はじめに 「理想の自分」に生まれ変わるための最高の方法・輝いている人には、理由がある・世界が称賛する「美しい生き方」のための知恵を贈ります・ワークを体験したファイナリストたちの絶賛の声、続々！ 本書の効果的な使い方Ｃｈａｐｔｅｒ１女性は「自信」で９割変わる――いつも魅力的な人は、「自信のパワー」を味方にしてきたＣｈａｐｔｅｒ２ミス・ユニバース・ジャパンの特別な10日間――心も磨き上げる「ビューティーキャンプ」メニューを公開Ｃｈａｐｔｅｒ３世界一受けたい〝自分に自信をつける授業〟――９割の人が涙した、心を癒やす教室へようこそＣｈａｐｔｅｒ４すぐに折れない心をつくる新しいワーク――短時間で絶大な効果のセルフイメージを高める法Ｃｈａｐｔｅｒ５一生、折れない自信が続く！ アフターケア――修復した 〝心の土台〟 を守るための注意点Ｃｈａｐｔｅｒ６〝暮らしの質〟を高めて、心を満たす――上質な日々がセルフイメージをアップし、大きな喜びをつれてくるおわりに 気づいたら「気にしなくなっていた」■著者 常冨泰弘
